Среднее то, которое тебе не мешает играть.
Главное стабильное без резких дропов до 3-5. (Даже если у тебя обычно 60, а потом падения на 1 сек до 5 это плохо).
Для нормальрной игры - средне 25-35 - отлично будет
60 - идеално.
Больше - не нужно, дучше ограничить - ибо вредно для видео карты.